Quando o sangue tem dificuldade de voltar ao coração

Você sente as pernas pesadas, inchadas ao fim do dia ou com varizes cada vez mais visíveis?

Esses podem ser sinais de insuficiência venosa crônica (IVC) — uma doença comum, especialmente entre os idosos, que afeta a circulação do sangue nas pernas.

Apesar de causar desconforto, a boa notícia é que a insuficiência venosa tem tratamento e, quando diagnosticada precocemente, pode ser controlada de forma eficaz, evitando complicações mais graves.

O que é a insuficiência venosa crônica?

A insuficiência venosa crônica acontece quando as veias das pernas perdem a capacidade de enviar o sangue de volta ao coração.
Isso ocorre por causa de falhas nas válvulas venosas, responsáveis por direcionar o fluxo sanguíneo de forma correta.

Como resultado, o sangue “fica preso” nas pernas, gerando inchaço, dor, sensação de peso, câimbras e varizes visíveis.

Com o tempo, o problema pode evoluir e causar escurecimento da pele e até feridas difíceis de cicatrizar (úlceras venosas).

Por que essa doença é tão comum em idosos?

Com o passar dos anos, os vasos perdem elasticidade e as válvulas se tornam menos eficientes.

Além disso, fatores como sedentarismo, sobrepeso, histórico familiar e longos períodos em pé ou sentado aumentam o risco.

A insuficiência venosa também é mais frequente em mulheres, devido às alterações hormonais e às gestações, mas afeta homens e mulheres igualmente na velhice.

Estima-se que um terço dos idosos tenha algum grau de doença venosa — e muitos nem sabem.

Quais são os principais sintomas?

Os sintomas variam conforme a gravidade, mas geralmente começam de forma discreta.

Os sinais mais comuns incluem:

• Sensação de peso, dor ou cansaço nas pernas;
• Inchaço, principalmente nos tornozelos;
• Câimbras noturnas;
• Coceira e irritação na pele;
• Aparecimento de varizes;
• Escurecimento ou descamação da pele;
• Feridas que demoram a cicatrizar.

Esses sintomas tendem a piorar ao longo do dia e melhoram quando a pessoa deita ou eleva as pernas.

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico é clínico e deve ser feito por um médico especialista, geralmente um geriatra ou cirurgião vascular.

Durante a consulta, o médico avalia o histórico, examina as pernas e pode solicitar exames, como o ultrassom Doppler venoso, para observar o fluxo do sangue e verificar se há refluxo ou obstruções nas veias.

Esse exame é simples, indolor e essencial para definir o melhor plano de tratamento.

Tem cura? Como é o tratamento?

A insuficiência venosa crônica não tem cura definitiva, mas pode ser controlada com medidas eficazes.

O tratamento busca melhorar a circulação, aliviar os sintomas e prevenir feridas.

Os principais pilares do tratamento são:

🧍‍♀️ 1. Mudanças de hábitos

• Caminhar todos os dias;
• Evitar longos períodos em pé ou sentado;
• Elevar as pernas várias vezes ao dia;
• Manter o peso saudável;
• Hidratar a pele regularmente.
  
  

🧦 2. Meias de compressão

As meias elásticas são a forma mais eficaz de controlar os sintomas e prevenir complicações.
Elas ajudam o sangue a voltar para o coração e reduzem o inchaço nas pernas.

Mas atenção: a compressão ideal deve ser indicada pelo médico, e o uso incorreto pode causar desconforto.
Deve-se colocá-las pela manhã, antes do inchaço aparecer, e retirá-las ao deitar-se.

💊 3. Medicamentos e acompanhamento médico

Alguns medicamentos, chamados flebotônicos, ajudam a fortalecer as veias e a reduzir o inchaço.
No entanto, eles não substituem o uso das meias e o exercício físico.
Em casos mais graves, o médico pode indicar tratamentos cirúrgicos ou a escleroterapia, para remover ou fechar veias comprometidas.

É possível prevenir a insuficiência venosa?

Sim. Mesmo quem tem predisposição genética pode reduzir o risco com hábitos saudáveis.

As principais recomendações são:

• Praticar atividade física regular;
• Evitar o tabagismo e o excesso de sal;
• Controlar o peso;
• Não permanecer muito tempo parado na mesma posição;
• Fazer consultas médicas regulares para avaliar a saúde vascular.

Esses cuidados simples melhoram a circulação e diminuem o risco de complicações.

Quando procurar um geriatra?

Procure avaliação médica se houver inchaço persistente, dor, varizes visíveis, escurecimento da pele ou feridas que não cicatrizam.

O geriatra é o profissional indicado para avaliar o quadro global de saúde do idoso, considerando doenças associadas e o uso de medicamentos que possam interferir na circulação.

Quanto antes o diagnóstico é feito, melhores são os resultados do tratamento e menor o risco de complicações.